夢民島

~むみんとう~

うつ病ブロガーのいらないものリスト

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こんにちは。うつ病ブロガーの大ちゃんです。

今回は僕が生活する上において「あっ、これやっぱいらないな」と思うものを計30個ジャンル別に分けて箇条書きにし、それらがいらないと考える理由について羅列していきたいと思います。

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うつ病ブロガー大ちゃんのいらないものリスト30

モノ

  • テレビ
    ⇒何か見たい番組があるわけでもないのにとりあえず帰ってきてテレビをつけるのは思考停止の典型的症状。
  • 腕時計
    ⇒時間を確認するだけならスマホで十分。高級な腕時計でわざわざ自分を着飾る必要はない。
  • 手帳
    ⇒書くのが面倒だしこれもスマホで十分。そもそも頭で把握できないほど予定を詰め込み過ぎるのが問題。

  • ⇒電車・バスで十分。ガソリン代などの他に車検や自動車税などの維持費もかかる。本当に必要になった時は借りれば良い。さらに自分にその気が全くなくても人を殺めてしまう可能性がある。自動運転はよ来い。
  • 豪邸
    ⇒広い家は不要。移動だけで1日の時間と体力が取られる。掃除も大変。固定資産税も高くつく。
  • 保険
    ⇒保険料の節約より収入源を増やす方法を考えた方が得。

参考人生で最も大切な保険は収入保険だと思う

  • タバコ
    ⇒百害あって一利なし。

  • ⇒飲み過ぎると身体に悪いし酔っぱらうと人に迷惑をかける。1年に1度で十分。
  • ブランド品
    ⇒着飾る必要はない。着飾るということは自分に自信がない証拠。お金も無駄。
  • 期限切れの食品
    ⇒冷蔵庫や物置などの置き場所を取ってしまう。期限切れになるまで放っておくということは所詮その程度のものだったということ。
  • スーツ・ネクタイ
    ⇒スーツがなくてもパソコン・スマホ1台で仕事はできる。なんなら裸でも仕事はできる。

生活

  • 睡眠不足
    ⇒うつ病になってからはこれからの人生を送るうえで睡眠は一番大事にしようと決めたこと。毎日9時間ぐっすり質の良い睡眠が取れるようにすることを目標。
  • 通勤
    ⇒時間の無駄。満員電車は乗るだけで体力の消耗。今の時代家でも仕事はできる。在宅最強。引きこもり最高。
  • 服選び
    ⇒お気に入りの服のローテーションでOK。朝起きてから選ぶ時間がそもそも無駄。
  • ワイドショー
    ⇒殺人事件、交通事故、泥棒、不倫、芸能人のゴシップ、政治批判。見るだけで心が荒んで気がどんどん滅入っていく。「NO!ミヤネ屋」「YES!ドラマ再放送」

参考僕がテレビでニュースやワイドショーを見ない理由

  • 夜更かし
    ⇒繰り返しだが睡眠が人生で何より大切。
  • コンビニ
    ⇒24時間空いてる必要もないし店舗数も多すぎる。そもそもスーパーの方がモノは安いので普段の生活では全く必要ない。ネット通販の支払いにしか利用しないのでATMのようにロッピーやファミポートが街中にあるだけで全然いい。
  • 電話
    ⇒スマホに電話機能は不要。メールやチャットの方が確実で便利。

参考電話文化よ滅びろ!電話は人の命を奪う最も身近で野蛮な行為だ

仕事

  • 楽しくない時給の仕事
    ⇒時間は命。命を売って受け取る今すぐのお金ではなく、生涯お金を生み出し続ける資産を構築するための仕事を。

参考大学生で嫌々アルバイトをしている人は究極の馬鹿だと思う

  • 残業
    ⇒効率悪すぎ。生産性の著しい低下。

参考定時で帰って何が悪い!ここが変だよ日本社会

  • 資格
    ⇒資格そのものに意味はない。仕事は成果が出せるか出せないか。ただそれだけ。資格は他者から認めてもらえるだけの安心感を得るだけのもの。

人間関係

  • 数友
    ⇒数だけの友達は不要。LINEの友だちやTwitterのフォロワーを闇雲に増やしてもただ数字が虚しくみえるだけで友達の数に本当の意味はない。
  • 批判
    ⇒自信の消失につながるから。誰かを批判し続けていると自分が同じように批判されるのを恐れて何もできなくなる。
  • 他人への期待
    ⇒他人は他人、自分は自分。所詮他人の人生を変えることなんてできない。他人を変えることより自分を変えようとする姿勢を。

参考「お前のために」と言う人は自分のことしか考えていない~誰かのためでなく自分のために頑張ろう~

  • 束縛
    ⇒他人を思い通りにコントロールすることはできないしそんなことをする権利はもともと誰にもない。DVや虐待など力ずくでしか人を惹きつけることができないのは自分に自信がなく魅力がないことを自分で認めている証拠。

考え方

  • 必要以上の貯金
    ⇒生活に必要なだけの貯金があれば十分。お金は貯めるためではなく使うためにあるもの。
  • 我慢
    ⇒我慢し続けるとマジで死ぬ。仕事は我慢しなくてもできてなにより楽しめることを条件に。もちろん健康第一で。

参考労働が苦しいなんておかしい!楽しくないと価値は絶対に生まれない

  • 完璧主義
    ⇒準備ができてから取り掛かることほど時間の無駄。長い人生何が起こるか分からないし何でもさっさとやり始めてやりながらうまくいくように試行錯誤していけば良い。人生はやったもん勝ち。死んだらそこでおしまい。そこに事前の準備なんて必要ない。

参考生きるのが辛いならあえて「死」を意識すると心が楽になるかもしれない話

番外編

  • お墓
    ⇒死んだ後にお金と時間を使ってまで子どもや孫までに墓の管理に手間をかけさせたくない。わざわざ時間とお金を使ってお墓参りをしてくれるよりもサーバー代とドメイン代を払ってこのブログを残してくれる方がよっぽど嬉しい。
  • ムダ毛
    ⇒暑い、汚い、不快、邪魔。マジ不要。脱毛を切に希望。

いらないものリストを30個書き出してみて

番外編の中の最後の一つはともかくとして、実はこれ、昨日の夜に他の人のブログを見て面白いなあと思ったため、自分も真似して書きだしてみたものです。

発端はたぶんプロブロガーやぎぺーさんのサロンかな?

一つや二つだけだと単なるワガママだと思われそうだけど、こうして並べて書き出してみると自分が何に価値を感じ何を大切にしようと思っているのかが客観的に見ることができてとても面白い。

僕の思考はざっくり表すと「命=時間>お金>>モノ」って感じ。

そしてこれを考えて書いていた時、すごい楽しかった。

いつもは明るい時間にパソコンでしかブログを書かないんだけれども、気づいたら夕食後にiPhoneのメモ機能に時間を忘れて寝る前までずらっと書いていました。

あなたの書いたいらないものリストを紹介

というわけで遅ればせながら僕も便乗?して書いてみたのですけれど、ツイッターで「#いらないものリスト」と検索すると他の人が書いた「いらないものリスト」をいろいろ見ることができます。


そして今回はあなたが書いた「いらないものリスト」の記事を当記事の最後にリンクを貼って紹介します。

先着順で10人までで、期限は今のところ10名が埋まった時点or僕が死ぬまで受け付けています。

リンクで自分の書いたブログ記事を紹介してほしい!という方は当記事のコメント欄か当ブログのお問い合わせ、ツイッター(@daidai_27)でぜひ気軽にお問い合わせください!応募があり次第順次掲載していきます。

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書いている人

大ちゃん

社会人1年目で就職した会社で過労・睡眠障害によりうつ病を発症後、休職から退職に追い込まれた25歳の男。現在はうつ病療養の傍ら複数のサイトを運営。当ブログ『夢民島』は毎月5万人以上の人に読まれています。 [詳細]

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