副業を始めたい気持ちはある。
でも、
「体調や気分の浮き沈みがある中で本当に続けられるのか…」
「毎日作業できない自分がやってもちゃんとした成果が出るのか…」
そんな不安が頭から離れず、結局一歩を踏み出せない。
うつ病や無職の状態にあると、副業そのものよりも「続けられるかどうか？」が一番の壁になりますよね。
実はこの記事を書いている僕自身も、まったく同じ不安を抱えながらブログやアフィリエイトなど在宅での副業を始めました。
体調が悪い日は何もできない。
気分が落ちて、数時間Xやブログを開けないこともある。
それでも、
「毎日続けなくていい。できる日にできるだけやろう。」
と決めて取り組んだ結果、ブログで稼げるようになり、Xアフィリエイトでも始めてから1ヶ月で月5,000円の収益を出すことができました。
この記事では、「副業を続けられないかもしれない」と不安を抱えている人でも、無理なく続けられるXアフィリエイトの考え方と実体験を、正直にお伝えしています。
目次
うつ病だと副業が「続けられない」と感じてしまう理由
体調や気分の浮き沈みがあるから毎日できない
うつ病の症状があると、
「昨日できたことが今日はまったくできない」
ということが普通に起こります。
僕も昨日は治ったんじゃないかと思うほど元気だったのに、今日は身体を動かすのもしんどいといったことが何度もありました。
副業の世界では「毎日作業を継続すること」が正義のように語られがちです。
だからどうしてもそれができない自分に対して、
「やっぱり無理なのかもしれない…」
「自分には向いてないのかな…」
と感じてしまいやすくなります。
一度止まると「もう無理かも」と思ってしまう
数日投稿できなかっただけで、
「もう間が空いたしやっても意味ないよな」
「ここから再開するのも怖い」
と感じて、そのままやめてしまう。
これもとてもよくあるパターンです。
実際、僕もそう感じて何日間も投稿が途切れてしまったことがあります。
継続できない自分を責めてしまう
本当は体調のせいなのに、「自分の意志が弱いからだ」と考えてしまう。
これは責任感が強く、真面目な人ほど陥りがちです。
この自己否定が積み重なると、副業そのものがどんどん苦しいものになってしまいます。
副業が続けられない人でもXアフィリエイトなら可能性がある理由
毎日投稿しなくても成果が出る仕組み
Xアフィリエイトは、
「毎日必ず作業をしないと成果が出ない」
といった仕組みではありません。
また、成果が出るスピードも早いです。
体調が良い日に投稿した内容が、数日後・数週間後に成果につながることもあります。
投稿が無駄になりにくい
投稿した内容は消えません。
しばらく時間がたった後に見られることもあります。
そして反応が良かったり実際に成果につながった投稿は、次に投稿する時に応用したり使い回したりできます。
「今日できなかったら終わり」ではない点は、体調に波がある人にとって大きなメリットです。
体調がいい日だけ取り組める
決まった時間・決まった量をこなす必要はありません。
「できる日に、できる分だけ。」
このスタイルが成立するのがXアフィリエイトです。
こんな風にやりたい時にできて、気分が乗らない時は無理にやらなくてもいい。
商品を紹介する投稿をし、購入されれば報酬が入る仕組みなので、作業量を自分でコントロールしやすいのも理由のひとつです。
こんな感じで、Xアフィリエイトは、気軽に取り組める点が「自分にすごく合ってるなあ」と思うんです。
体調に波がある僕が実際にやっていたXアフィリエイトの続け方
体調が悪い日は無理に投稿しなかった
まず、「今日は気分的に無理だな」と思った日は完全に休みました。
- 投稿しない
- ネタ（商品探し）も考えない
- 分析や反省もしない
「今日は身体のために休む日」と決めて自分で納得することで、罪悪感を減らすようにしていました。
最初は体調がいい日に1投稿だけを目標にした
調子がいい日は、
「今日は1投稿できたらOK」と決めていました。
2投稿、3投稿は目指しません。
1つ投稿できたら合格。
これだけで、かなり気持ちが楽になります。
元気になった今でもこの基準でやっています。
そうすると、余裕のある時は「もう1投稿してみようかな？」と自然に思えてくるようになるので、ハードルは低ければ低いほど良いなと思います。
「毎日続ける」より「やめないこと」を大事にした
数日間、1週間、空くことも普通にありました。
それでも、
「完全にやめなければいい」
「また戻ってこれたらそれでいい」
こう考えるようにしていました。
これもさっきと同じような考えで、「できる時にできることだけ」を意識してゆる〜くやってきたから、結果的にやめずに続けられたんだと思っています。
毎日投稿できなくても1ヶ月で月5,000円を達成できた理由
頑張った量より「戻ってきた回数」が大事だった
毎日やれなくても、
「思い出した時に戻ってくる」
これを繰り返していただけでした。
投稿した内容が後から報酬につながった
先ほども述べたように、体調が良い日に投稿した内容から、あとになって報酬が発生することもありました。
「今やらないと意味がない」という焦りがなかったことが、結果的に報酬につなげられた理由だと思います。
無理をしなかったから続けられた
もし、「毎日10投稿する」といった目標を自分に課していたら、途中で確実に折れていたと思います。
無理をしなかったから、続いた。
本当にそれだけです。
僕がXアフィリエイトを続けられた一番の理由は、正直に言うと、
「頑張り方」ではなく、無理しない前提での考え方と、最低限やることを最初に決めたことでした。
ただ、これを最初から一人で理解して整理するのは、正直かなりしんどいと思います。
そこで、
僕自身が
- 体調に波がある中で
- 毎日投稿せず
- 落ち込んでも戻ってこれた
そのときに意識していた考え方や、
「これだけやればOK」と決めていた最低限の行動を、
メルマガで順番にまとめています。
無理に行動を促す内容ではなく、
「不安なままでも続けられる形」を大切にして書いています。
もし、
「もう少し具体的に知りたい」
「一人で考えるのがつらい」
と思ったら、こちらから読んでみてください。
副業が続けられるか不安な人へ伝えたいこと
続けられる自信がなくても始めていい
自信がついてから始める必要はありません。
不安なまま始めても全然大丈夫です。
休んでも、また戻ってくればそれでいい
止まってしまっても、やめなければそれは失敗ではありません。
あなたのペースで進んでいい。
他人のスピードと比べなくていい。
あなたの体調と気持ちを最優先にして取り組めば大丈夫です。
【まとめ】うつ病・無職でも「続けられる副業の形」はある
- 毎日投稿できなくても問題ない
- 体調がいい日だけでOK
- 完全にやめなければ、それは継続
- Xアフィリエイトはその選択肢になり得る
副業は、気合や根性がある人だけのものではありません。
不安を抱えたままでも、休みながらでも、少しずつ前に進めるやり方はあります。
僕はその考え方や実体験をブログでは書ききれない部分も含めてメルマガで共有しています。
今すぐ行動しなくても大丈夫なので、必要だと感じたタイミングで、ふと思い出した時にでも覗いてもらえたら嬉しいです。
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